Vinyasa Start

Dein Einstieg ins Vinyasa Yoga

Freitags

10:15 – 11:15 Uhr

im

Zentrum für

Yoga und Gesundheit

Hansering 108

nächster Kurs:
09.08.2024-27.09.2024
(8 Termine)

Kursgebühr:
 104,- EUR

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Yoga-Form, bei der die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert werden. Vinyasa Yoga unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu verbinden, die innere Balance zu finden und gleichzeitig Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen.

 

Während einer Vinyasa Yoga-Stunde praktizieren wir verschiedene Asanas in einer fließenden, freien Abfolge. Wir koordinieren jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung, um einen harmonischen und meditativen Fluss zu schaffen. Durch diese Verbindung von Atmung und Bewegung wird dein Geist beruhigt und dein Körper gestärkt.

Neben meinem Kurs „Vinyasa Start“ biete ich immer mal wieder Workshops und Specials an. Diese findest du hier:

Du möchtest gern Yoga praktizieren, suchst aber nach einem anderen Yoga-Stil als Vinyasa?

 

Im Zentrum für Yoga und Gesundheit hält Sonja ein individuelles und entspannendes Yoga-Angebot für dich bereit!

 

Schau gerne mal rein:

 

Wusstest du...

... dass ich neben Yoga auch Pilates unterrichte?

 

Pilates ist eine Form von körperlichem Training, bei dem insbesondere deine tiefliegende Muskulatur im Rumpf sowie dein Beckenboden gekräftigt wird.

 

Mehr über Pilates und meine Pilates-Kurse erfährst du hier:

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